У женщин есть особые биологические и фенотипические характеристики, которые определяют уникальные потребности спортсменок в питательных …

При изучении здоровья костей большое внимание уделялось витамину D и кальцию в организме спортсменов. Известно, …

Прием добавок с витамином К в спортивном питании — это новая, но малоизученная область исследований. …

Взаимосвязь между приемом добавок с витамином С и спортивными результатами была предметом многочисленных исследований и …

Новое в рекомендациях ACSM по спортивному тестированию и составлению тренировочных программ Jacob Wackerhausen iStock В …

Аргинин относится к условно-незаменимым аминокислотам и играет ключевую роль в оптимальном развитии и поддержании здоровья …

Кардиотренировки натощак: заслужена ли их хорошая репутация? pitchwayz iStock Оригинал статьи Некоторые фитнес-мифы просто отказываются …

Три мифа о тестостероне: что нужно знать каждому мужчине djiledesign iStock Оригинал подкаста Перевод размещен …

Пять мифов о женских силовых тренировках Vasyl Dolmatov iStock Слово «качок» неслучайно мужского рода. Тренировки …

Как не стать жертвой когнитивных ловушек в фитнесе FPA Почему даже самые разумные люди совершают …