Новое в рекомендациях ACSM по спортивному тестированию и составлению тренировочных программ Jacob Wackerhausen iStock В …
Фитнес-корсеты и тяжелоатлетические пояса: что это и для кого FPA В тренажёрных залах часто можно …
Нитраты, нитриты, оксид азота и физическая работоспособность Paul Bradbury iStock Перевод Сергея Струкова. Ежегодно растёт …
При изучении здоровья костей большое внимание уделялось витамину D и кальцию в организме спортсменов. Известно, …
Последнее на сайте
-
-
«Двигательный оптимизм» — для «двигательных идиотов»? FPA Оригинал статьи Дисклеймер: переводные статьи размещаются на сайте …
-
Обусловлен ли рост силы в первую очередь ростом мышц? FPA Дисклеймер: переводные статьи размещаются на …
-
Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений? South_agency iStock Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
-
Упражнения и программы
Сохраняется ли индивидуальный тип мышечного ответа в ходе повторных периодов тренировки?
Сохраняется ли индивидуальный тип мышечного ответа в ходе повторных периодов тренировки? SrdjanPav iStock Дисклеймер: переводные …
-
Упражнения и программы
Обновленная позиция ACSM по силовому тренингу: что изменилось и почему это хорошо
Обновленная позиция ACSM по силовому тренингу: что изменилось и почему это хорошо freemixer iStock В …
-
Почему силовые эффективнее кардио для сжигания жира AzmanL iStock Оригинал подкаста Дисклеймер: переводные статьи размещаются …
-
Упражнения и программы
«Боюсь раскачаться»: что на самом деле происходит с телом женщины в ответ на силовые тренировки
«Боюсь раскачаться»: что на самом деле происходит с телом женщины в ответ на силовые тренировки …
-
Роль витамина А в спортивных достижениях привлекает все больше внимания благодаря его многогранному влиянию на …
-
Наука и практика силового тренинга. Перегрузки svetikd iStock Science and practice of strength training. Отрывки …